活动线路选择（多选一）

A线(市区线）：东坡体育公园+清水河公园+西南财经大学+金沙遗址

B线(市区线） ：浣花溪公园+百花潭公园+宽窄巷子+琴台路+成都体育学院

C线(市区线） ：锦里+西南民族大学+人民公园+成都体育中心

D线(市区线） ：文殊院+府南河活水公园+电子科技大学+新华公园+东区音乐公园

E线(市区线） ：东湖公园+四川大学+塔子山公园

F线(园林线） ：白鹭湾湿地公园，或三圣花乡，或幸福梅林

G线(乐园线）：国色天香，或欢乐谷，或南湖梦幻岛

H线(古镇线） ：平乐古镇，或街子古镇，或黄龙溪等古镇

第一站

挑战任务：“健康指压板”

在宽1.5米、长10米的指压板上有多个挑战点，各组依次由一名组员光脚从起点处出发，依次在不同挑战点完成跨栏、跳绳、负重、匍匐前进和高低台等内容，全部完成后由本组下一名组员接力，直至本组所有组员全部完成。（最快完成的一组将获得关于HNIW炸弹放置地点的信息提示一个）

挑战任务：“心跳130”

各组派出三名组员分别与其他小组的队员两两PK，不参加挑战的组员在教练指定的区域内等候。参与挑战的组员带上心跳测试器，双方互相说出能让对方心跳达到130的话语，谁先达到130就失败，判定方式为三局两胜。（最后胜出的一名组员所属的小组将获得关于HNIW炸弹放置地点的信息提示一个）

第二站

挑战任务：“最佳镜头”

各组每轮依次派出一名组员进入指定区域按教练指示做相应动作，在10秒倒数结束后，定时相机将会进行拍照。照片中出现组员的全脸且符合指定动作，则为该名组员所属的小组加1分。（最终根据各组总得分进行排名，排名第一的小组将获得关于HNIW炸弹放置地点的信息提示一个）

挑战任务：“中国轿子”

各组派3名组员参加，其中2名组员用手搭建“轿子”，1名组员坐在“轿子”上被抬起。坐在“轿子”上的组员需在指定位置将手中的5根木棍一一投入指定位置的桶中。（用时最短的小组为优胜组，将获得10个无效钥匙的编号）

第三站

挑战任务：“合力取物”

各组2名组员互为搭档，在写有多个物品名称的纸条中抽取一张，教练将抽到的物品放置在指定位置，该组搭档需在指定位置以一前一后的状态用长棍将物品移动到指定位置，每组搭档限时60秒。（最终根据各组所有组员成功移动物品的数量进行排名，排名第一的小组将获得10个无效钥匙的编号）

第四站

挑战任务：“解除炸弹”

各组利用手中所获取到的信息到达放置炸弹的地点，再利用获取的有效信息排除60把钥匙中无效的钥匙，然后在1分钟的时间内利用有效的钥匙打开控制箱并成功拆除HNIW炸弹，最先完成炸弹拆除的一组将成为真正的英雄！

注： HNIW炸弹必须在8小时定时结束前拆除，否则炸弹将会爆炸，英雄们将会和城市一起化为灰烬。

第五站

挑战任务：“撕名牌大战”

各组所有组员分别进入指定区域，在收到“开始”指令后，即可开始寻找非本组组员并撕掉其他各组所有人员的名牌，幸存到最后没有被撕掉名牌的一组为优胜团队，将获得关于HNIW炸弹放置地点的信息提示一个及10个无效钥匙的编号。

注：在场地各区域将会放置写有不同人员名字的信封，如果找到相应信封，并在该名字上盖章，则该名人员自动OUT。